阿里納斯：練投籃，不練無效，需實戰(zhàn)練習(xí)。百次投籃無益。

在直播吧11月1日的節(jié)目中，前NBA球員阿里納斯分享了他與籃球訓(xùn)練的獨到見解。他強調(diào)了在投籃訓(xùn)練中，與實戰(zhàn)結(jié)合的重要性。

阿里納斯坦言，當(dāng)他跟隨克里斯·穆林一同訓(xùn)練時，他的投籃效率得到了顯著提升。過去，他有過獨自練習(xí)投籃的經(jīng)歷，但穆林指出他浪費了很多次的訓(xùn)練機會。穆林教練教給他一個新的訓(xùn)練方法：從球場半場開始，全速奔跑后立即投籃，連續(xù)進(jìn)行十次。然而，令人驚訝的是，阿里納斯嘗試后卻十次未中。這使阿里納斯意識到，真正的區(qū)別在于：平時訓(xùn)練的投籃和比賽中的投籃是完全不同的兩回事。

阿里納斯進(jìn)一步指出，有時候球員們在訓(xùn)練中無法將自己的訓(xùn)練成果轉(zhuǎn)化為實戰(zhàn)中的表現(xiàn)。他解釋說，即使你能夠投出1000次準(zhǔn)確的投籃，但如果這些投籃并不是你在比賽中所需要的那種投籃，那么這一切都是無用的。因此，當(dāng)有人評論某些球員不會投籃時，阿里納斯認(rèn)為這可能是因為他們還沒有真正掌握實戰(zhàn)投籃的技巧和要領(lǐng)。

他強調(diào)了將訓(xùn)練與實戰(zhàn)相結(jié)合的重要性，鼓勵球員們不僅要注重基本功的訓(xùn)練，更要注重實戰(zhàn)的模擬訓(xùn)練，以便將訓(xùn)練成果轉(zhuǎn)化為實際的比賽表現(xiàn)。這是一個讓球員們在比賽中發(fā)揮出最佳水平的至關(guān)重要的過程。